感謝黨和國(guó)家能讓我們最大的擔(dān)心變成體脂稱上的20%，最困難的是中午選擇吃啥，最自責(zé)的是吃飽以后躺在沙發(fā)上摸摸圓滾滾的肚皮。于是，在朋克養(yǎng)生圈，吃飽了再鍛煉，成為一條“至理名言”。

我們的胃對(duì)于朋克最有發(fā)言權(quán)，因?yàn)榫蜆?gòu)造上來說，人類的胃是最“矛盾”的器官，不接受反駁。人類的胃是個(gè)多層結(jié)構(gòu)，它由外層的漿膜、黏膜、肌層，中層的固有層、胃底腺，內(nèi)層的胃小凹等組成，其中，最厲害的，是位于內(nèi)壁上的小凹里的泌酸細(xì)胞，這些細(xì)胞可以產(chǎn)生如“生化武器”般的強(qiáng)酸—HCl，別說平時(shí)吃的碳水，就是吃個(gè)小鐵塊，這些鹽酸也能給化了（打個(gè)比方，請(qǐng)勿模仿）。

但是酸太多，就成異形了，也沒見過有人被胃酸燒穿過，那是因?yàn)槲赣凶晕艺{(diào)節(jié)的機(jī)制，就在胃內(nèi)黏膜的表面細(xì)胞，會(huì)分泌大量富含碳酸氫根的不溶性黏液，來保護(hù)胃黏膜不受胃酸侵蝕。并且，胃酸在混合著食物進(jìn)入腸道后，還能和胃蛋白酶原一道，分解蛋白質(zhì)，并且還能讓維生素不受腸道內(nèi)的水解酶破壞，高效吸收。

此外，胃的容積也很大，一個(gè)正常體態(tài)成年人的胃，極限狀態(tài)有2L或以上的空間，足夠裝下三公斤左右的牛肉，或者十碗米飯，但，代價(jià)是，胃會(huì)積壓其他器官的空間，比如肺就會(huì)被胃頂?shù)?...所以，養(yǎng)生先養(yǎng)胃，胃舒服了，才能去朋克養(yǎng)生。